در این مطلب نتایج تحقیقات جدید متخصصان علم تغذیه در کشور آمریکا، راجب خواص و نحوه مصرف روغن سیاه دانه جهت لاغری را در اختیار شما قرار می دهیم. روغن سیاهدانه با افزایش متابولیسم و جلوگیری از اشتها، یک راه موثر برای کاهش وزن است.
روغن سیاه دانه از مشتقات زیره سبز، رازیانه و زیره سیاه است. این روغن قابل استخراج از دانه است و یک منبع متراکم از ترکیبات و اسیدهای فرار می باشد و دارای آنتی اکسیدان های قوی مانند اسید لینولئیک، الئیک، پالمیتیک و میریستیک است. این روغن شناخته شده زمانی که در حد اعتدال مصرف شود اثرات زیادی برروی بدن می گذارد و برای کاهش وزن بسیار موثر است.
استفاده بیش از حد از روغن سیاهدانه می تواند برخی عوارض جانبی مانند واکنش های آلرژیک، افت فشار خون و عوارض حاملگی را در پی داشته باشد.
توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:
درباره این سایت